Jak rozpoznać pierwsze
symptomy wypalenia
i lepiej słuchać swoich potrzeb
Agata Nowotny – socjolożka z wieloletnim doświadczeniem badawczym, szczególnie w obszarze dizajnu. Kuratorka, edukatorka i mentorka rozwoju kreatywnego. Pracuje jako projektantka usług i doświadczeń. Jest też współzałożycielką platformy z kursami Dobre Życie.
Partnerem dzisiejszego odcinka jest palarnia kawy specialty COFFEE PLANT.
Posłuchaj odcinka
📔 Książki:
- Mój rok relaksu i odpoczynku – Ottessa Moshfegh
- Zaniechanie – Zofia Zaleska
- Ciszej proszę... Siła introwersji w świecie, który nie przestaje gadać – Susan Cain
🧠 Pojęcia:
- projektowanie graficzne
- projektowanie usług
- doświadczenie rozwojowe
- procesy rozwojowe
- research
- antropologia organizacji
- praca kreatywna
- wypalenie zawodowe
- mentoring
- coaching
- odporność psychiczna (rezyliencja)
- uważność (mindfulness)
- mikropraktyki
- sieć istotności (salience network)
- sieć domyślna (default mode network)
- sieć wykonawcza (executive control network)
- praca głęboka
- etos pracy
- społeczeństwo ryzyka
- longevity (długowieczność)
- micro-retirement
- introwertyzm
- ekstrawertyzm
📱 Aplikacje i narzędzia:
🏢 Firmy:
👤 Osoby:
- Katarzyna Pac
- Roma Pluta
- Katarzyna Haller
- Stefan Sagmeister
🔗 Linki:
📍 Miejsca:
Praca nad transkryptem wre! Może zainteresuje Cię temat mastermindów? Ania Dyl opowiada o nich dokładnie w #060 odcinku.
.webp)
Jak rozpoznać pierwsze symptomy wypalenia i lepiej słuchać swoich potrzeb
W tym odcinku rozmawiamy:
- jak zredefiniować proces swojej pracy twórczej, żeby się nie zajeżdżać
- o sposobach na regenerowanie kreatywności i odpoczywaniu
- zmianach społecznych i pokoleniowych w kontekście odpoczywania
Partnerem dzisiejszego odcinka jest palarnia kawy specialty COFFEE PLANT.
ZGarnij materiały
Dołącz do społeczności 20 tysięcy designerek i designerów 🤯 i otrzymaj „Finansownik freelancera” i nasz super „Ćwiczeniownik UX’’, zupełnie za fri! 🎉 Co 2 tygodnie wyślemy Ci też newsletter pełen konkretów z obszaru product designu! 😍
Zapisując się, akceptujesz politykę prywatności.